水是有复原能力的，能改善血液阻塞问题，帮助脑周围的微血管扩张。因此，只要每天喝大量的洁净水，就能降低中风的发生机会，他还提醒大家：儿童的新陈代谢率比成年人更快，对水的依赖也比大人还要多，千万别让可乐、果汁、咖啡、茶或牛奶当水喝。因为要确保健康唯有先建立饮水习惯开始，才是根本之道。